Nykytanssi polveutuu modernista tanssista, joka kehittyi 1920 -luvulla yhtä aikaa sekä Euroopassa että USA:ssa.  Nykytanssia voidaan pitää sateenvarjona kehollisille tanssityyleille nykypäivänä.  Nykytanssi yhdistää mielen ja kehon virtaavuuden.  Se voi käsittää elementtejä kaikista muista tanssilajeista olemalla koreografin tai esittäjän näköistä.   Nykytanssi on tyylien sekoitusta, jossa voi olla vaikutteita baletista postmodernismiin (ilman varsinaista rakennetta).  Nykytanssi voi ilmentää eri rooleja, kertoa tarinaa tai esiintyä uutena ja luovana teoksena, jossa esiintyjät improvisoivat oman erityisen tyylinsä mukaisesti. Tavoite tunneilla on tanssijan ohjaaminen monipuoliseksi liikkujaksi, joka tunnistaa ja pystyy hyödyntämään erilaiset liikelaadut.

​
Nykytanssi tunneilla harjoitellaan tanssitekniikkaa erilaisten tanssisarjojen avulla. Painotetaan kehollisuutta tekniikkaharjoitteissa, rullaukset, painonsiirrot, oman kehon painon ja painovoiman hyödyntäminen, lattiatyöskentely ja hypyt kuuluvat tunnin ohjelmaan. Unohtamatta antaa tilaa tanssijan omalle luovuudelle ja heittäytymiselle sekä improvisaatiolle.
Tunne, ilmaisu, vuorovaikutus, liike, tila, aika, energia, dynamiikka ovat tanssin elementit.
Opetus on tasolta toiselle etenevää.

​

Parityöskentely on tarkkaa, vuorovaikutteista ja kuunteluun perustuvaa tekemistä yhdessä parin, pienryhmän kanssa.  Painonsiirrot, painvoiman kokemukset ja havainnot muodostovat nostot ja hypyt sekä harjoitteluun liittyvän liikkumisen. 

Tunneilla aloitetaan harjoittelu alusta, kehojen kautta hallintaan ja voimaan. Tavoitteena on esitys ja/tai näyttö esittävän taiteen osana.​​​

Nykytanssi ensemble tunnilla tutustutaan nykytanssiin tekniikan, liikkeen, ilmaisun, improvisaation ja koreografisen työskentelyn kautta. Tunnilla harjoitellaan liikeyhdistelmiä ja rakennetaan pidempiä kokonaisuuksia sekä yksin että yhdessä ryhmän kanssa.

Tunti sopii sekä nykytanssia aiemmin harrastaneille että vasta-alkajille. Ryhmässä voi olla eri-ikäisiä ja eritasoisia tanssijoita, ja harjoitteita sovelletaan osallistujien omien lähtökohtien mukaan. Nykytanssi Ensemble voi olla oman nykytanssitunnin rinnalle otettava lisätunti tai hyvä paikka aloittaa nykytanssiharrastus.

​

Nykyshow tunnilla yhdistyvät nykytanssin liike, ilmaisu ja showtanssin energisyys. Tunnilla harjoitellaan monipuolisia liikeyhdistelmiä, koreografioita, rytmiä, esiintymistä ja oman tanssillisen ilmaisun löytämistä. Tunnilla voidaan liikkua herkästä ja virtaavasta voimakkaaseen ja näyttävään ilmaisuun. Työskentelyssä painottuvat tanssin ilo, heittäytyminen, musikaalisuus ja rohkeus tuoda oma persoona osaksi liikettä. Nykyshow sopii sekä aiemmin tanssineille että vasta-alkajille. Ryhmässä voi olla eri tasoisia harrastajia, ja liikemateriaalia sovelletaan osallistujien omien lähtökohtien mukaan. Tunnille voi tulla sellaisena kuin on – tärkeintä on halu tanssia, kokeilla ja nauttia liikkeestä. Nykyshow on hyvä valinta myös silloin, jos pidät nykytanssista mutta kaipaat siihen hieman enemmän show-henkisyyttä, energiaa ja esiintymistä.

​